الأحد، 17 يناير 2016

وصفات حلى صحية | Healthy Sweet Recipies



كوكيز الشوفان 






2 موز ناضج
كوب شوفان سريع التحضير
نص كوب قطع شوكلاته داكنه 
ملعقة طعام كبيرة زبدة فول سوداني 

اخلطي جميع المقادير وكوريها وحطيها في صينية ودخليها الفرن على درجة حرارة 350 لمدة ربع ساعة



كعك التمر


بيضة
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة صغيرةونص بيكنق باودر
ثلث ملعقة صغيرةفانيليا سائلة
10 حبات تمر 
كوب حليب سائل
ثلث كوب زيت
كوب شوفان
نص كوب جوز هند
ظرفين سكر دايت أو ملعقتين عسل

تنحط جميع المكونات في الخلاط وتخلط جيدا وتسكب في صينية أو قوالب كب كيك مدهونه بالزيت وتدخل الفرن حتى تنضج


مربعات زبدة الفول السوداني

 

- نص كوب زبدة فول سوداني
- نص كوب شراب القيقب أو عسل
- كوب شوفان
- ١٥ جرام بذور أو مكسرات أو فواكه مجففه

 أول حاجه اخلطي زبدة الفول السوداني مع العسل ع نار هاديه لمين تنخلط صح، بعدين شيليها من ع الفرن واضيفي الشوفان والمكسرات او غيرها وبعدين حطيها في صينية مربعه وخليها تبرد في الثلاجة لمدة ساعه او لما تتماسك
 
بتطلع لكم الكميه ٩ قطع قد الكف وترا مره مشبعه تعرفون نوع الحلى الي يكتم ع النفس هذا منها ههههههههه. يعني يصلح مع قهوة عربية أو حليب وطعمه يشبه شوي سنكرز


التشوكلت بار
 


٢ ويتابكس مفتت
١ كوب كاجو مفتت
٤ ملاعق شراب القيقب أو عسل
لوح شوكلاته غامقه (١٠٠ جرام)
 
ذوبوا التشوكلت في حمام مائي بعدين أضيفوا باقي المكونات وحطوها في بايركس او اي شي تبغونه وعلى الفريزر ١٠ دقائق واستمتعوا بالطعم


سلطة الفواكه مع المكسرات


موز
عنب
تفاح 
برتقال
وأي نوع فاكهة متوفره عندك بالبيت
المكسرات الي تحبينها

قطعي الفواكه وكسري المكسرات لقطع صغيره واخلطي كل شيء في وعاء.

هناك تعليقان (2):